Comment lacer vos chaussures de sport?

Le maintien de la cheville dans la pratique de la course à pied et surtout du trail est primordial pour éviter les risques d'entorse. Avec cette vidéo, vous comprendrez l'utilité du dernier oeillet de laçage souvent oublié. Dès la première session d'entraînement, le ressenti est immédiat même s'il ne faut pas trop serrer aux risques de comprimer les tendons des extenseurs. Maintenant à vous de tester et d'adopter cette technique de laçage!

#Sport #Running #Trail